フリー・クライミング上達法

Ｓｐｏｒｔｋｌｅｔｔｅｒｎ　ｈｅｕｔｅ．

山と渓谷社
ヴォルフガング・ギュリッヒ　アンドレアス・クービン　池上玲　福永輝雄　

• 価格: 1,976円（本体1,796円＋税）
• 発行年月: 1988年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784635168052

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　フリー・クライミングの概念（フリー・クライミング小史；フリー・クライマーの進歩の段階；アルプスのフリー・クライミング）
２　クライミングの技術（技術の意義；技術訓練の方法論；クライミング技術；特殊技術）
３　クライミングの戦術（戦術の意味；スケジュール構成と実行；心理）
４　クライミングのためのトレーニング（トレーニングの一般基礎；トレーニングとトレーニング内容の意味；技術のトレーニング；戦術のトレーニング；柔軟性のトレーニング；筋力トレーニング）