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価格：565円（本体514円＋税）
【2006年04月発売】
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2005年04月発売】
価格：213円（本体194円＋税）
【2014年07月04日発売】
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[BOOKデータベースより]
今度こそＴシャツの似合う男になる。厚い胸板、ひきしまった腹。これがモテる男の条件だ。１日１５分からできる、男のエクササイズマニュアル。
序 ネオ・ナルシスト宣言
第１章 シューティング代表 佐山サトル流トレーニング
第２章 時間がなくてもできるトレーニング
第３章 目的にあわせてできるトレーニング
第４章 部位別に鍛えるトレーニング
第５章 体作りの栄養学