中高年のためのスポーツライフ処方箋

艶と若さがみるみる蘇る！

樂書舘 中経出版
尾谷良行　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2001年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784806115410

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、ゴルフをベースとして運動・スポーツのよさ、素晴らしさを説き、中高年のみなさんに正しく安全に行なっていただくことを狙いとして書かれたものである。

第１章　身も心も本当に若がえる（百歳まで趣味を楽しもう；成人病を予防し老化を阻む　ほか）
第２章　これさえ守れば体調万全（ときには断る勇気をもとう；疲れは年齢のせい？　ほか）
第３章　毎日できる簡単トレーニング（めざせ百歳のゴルファー；技術の前に体力ありき　ほか）
第４章　中高年ゴルファー無敵の体力学（体力があればこそ技術は生きる；ゴルフは飛ばさなきゃ損をする　ほか）
付録　安全で楽しいスポーツライフのすすめ（スポーツドクターの誕生；運動で病気予防を　ほか）