決定版体脂肪を燃やすスポーツトレーニング

宝島社新書　１５６

宝島社
藤原裕司　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2002年02月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784796625944

内容情報

[BOOKデータベースより]

革命的トレーニングシステム「マフェトン理論」がカラダの脂肪をエネルギーに変える！大好評！藤原式・新実践マフェトン理論「３週１週の法則」。

第１章　マフェトン理論とは
第２章　マフェトン理論を実践する
第３章　「マフェトン理論」を実践するプログラム
第４章　ストレスと活性酸素
第５章　食事のガイドライン
第６章　「３週１週の法則」で進化するマフェトン理論

[日販商品データベースより]

体脂肪を燃やす秘密は「心拍数」にあった。革命的トレーニングシステム「マフェトン理論」が、身体の脂肪をエネルギーに変える。今までにない方法で健康になれる「マフェトン理論」を詳しく解説した１冊。