勝利をつかむコンディショニングｂｏｏｋ

ベースボール・マガジン社
坂詰真二　

• 価格: 2,530円（本体2,300円＋税）
• 発行年月: 2005年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583038476

内容情報

[BOOKデータベースより]

試合時に競技力のピークを作るコンディショニング（調整と強化）についての幅広い知識と技術を、時間軸に沿ったピリオダイゼーション（周期化）を軸に懇切丁寧に解説。全てのアスリート必携の書である。

第１章　コンディショニングの基礎知識
第２章　休養期のコンディショニング
第３章　体力期のコンディショニング
第４章　技術期のコンディショニング
第５章　戦術期のコンディショニング
第６章　調整期のコンディショニング
第７章　コンディションの不調に対応する
第８章　スポーツ疾患の予防と対応
第９章　リコンディショニング
第１０章　技術を高めるバイオメカニクス
巻末付録　資料集

[日販商品データベースより]

試合時に競技力のピークを作るコンディショニングについての幅広い知識と技術を、時間軸に沿った周期化を軸に解説。練習、トレーニング、メンタルなど勝つために必要な全てを網羅した、全てのアスリート必携の書。