ダイエット無用！ハイブリッド肉体改造法 ３

ベースボール・マガジン社
船木誠勝　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2005年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583038599

内容情報

[BOOKデータベースより]

究極の肉体作り指南。大きな肉体を早く作るための六鉄則。

第１章　黙って俺について来い！硬派の肉体改造はダイエット無用！（筋肉を大きくすると、なぜ代謝がよくなるのか；基本を覚えれば楽；筋肉が柔らかくなった　ほか）
第２章　黙って俺について来い！実践、筋力トレーニング編（脚；胸；背中　ほか）
第３章　黙って俺について来い！完璧な肉体づくりをするための知識編（ダイエットでは脂肪はなくならないのですか？；アミノ酸を摂取すると筋肉がつきやすいと聞きましたが；「体脂肪」とはどんなものなのですか？　ほか）

[日販商品データベースより]

ダイエットは面倒だからやりたくないという人でも、肉体は改造できる。部位別の筋力トレーニングと、完璧な肉体づくりをするための知識を伝授。筋肉を大きくすることで脂肪を燃やす、究極の肉体づくりの方法を指南。