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価格：2,860円（本体2,600円＋税）
【2003年06月発売】
価格：503円（本体457円＋税）
【2005年09月発売】
価格：607円（本体552円＋税）
【2011年06月発売】
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[BOOKデータベースより]
難解とされる理論を噛んでほぐしてやさしく解説。
発勁の基本的考え方
発勁と筋肉の関係
重心を拳に乗せるための身法
発勁のメニュー
門派による発勁法のちがい
発勁のトレーニング