Ｈｏｗ ｔｏトレイルランニング

フィールドでの必須知識と走りの技術を学ぶ

スタジオタッククリエイティブ

• 価格: 2,090円（本体1,900円＋税）
• 発行年月: 2008年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784883932696

内容情報

[BOOKデータベースより]

ファンランからレース出場を目指す方までフォロー。トップランナーの走りを徹底解析。連続写真で動きの流れを把握できる。フィールドでマナーや安全対策にも言及。専用装備の選び方まで紹介。

トレイルの走り方
ストレッチ＆テーピング
装備の選択（有力選手の装備例を見る；プロに聞く、装備の選び方）
地図を読む
栄養とトレーニング理論
レース紹介
ショップ＆レッスン紹介

[日販商品データベースより]

昨今巷で注目を集めているスポーツアクティビティのひとつ、トレイルランニング。本書では、トレイルの走り方、ストレッチ＆テーピング、装備の選択、地図を読む、栄養とトレーニング理論などについて解説。