バランス‘木’ｓバイブル

チャンプ
永田一彦　

• 価格: 1,885円（本体1,714円＋税）
• 発行年月: 2008年08月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784903616926

内容情報

[BOOKデータベースより]

フレキシブル、そして最高のボディバランス。Ｎメソッドだから不可能はない。全てのアスリートが注目する、バランストレーニングマニュアルが登場。

第１章　ログ
第２章　ウェーブ
第３章　スロープ
第４章　ガイヤ
第５章　ダブル‘木’Ｓ
第６章　プラスワン
第７章　開脚

[日販商品データベースより]

フレキシブル、そして最高のボディバランス。アスリートも注目のバランス‘木’ｓを紹介。「バランス診断」で自分に合う方法をチェック。目的別、タイプ別に連続写真でわかりやすくトレーニング方法を解説する。