ゲーム形式で鍛えるサッカーの体力トレーニング

Ａｅｒｏｂｉｃ　ａｎｄ　ａｎａｅｒｏｂｉｃ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｉｎ　ｓｏｃｃｅｒ．

大修館書店
ヤン・バングスボ　長谷川裕　安松幹展　上田滋夢　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2008年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784469266740

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、サッカー選手の体力トレーニングに関する最新理論と具体的な方法をまとめたものである。また、本書はヨーロッパのコーチ資格取得に必要な体力トレーニングの基礎知識を網羅しており、国際レベルの最新知識を習得できる。

第１章　体力トレーニングの特徴
第２章　育成年代におけるサッカー選手の身体的発達とトレーニング
第３章　ウォームアップとクールダウン
第４章　トレーニングセッションと心拍数
第５章　有酸素性トレーニング
第６章　無酸素性トレーニング
第７章　トレーニングセッションの計画

[日販商品データベースより]

国際レベルの体力づくりと最新知識を紹介