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[BOOKデータベースより]
夜ごはんの前にキャベツを食べて健康的にダイエット！キャベツの力でお通じ改善！お肌もつるつる！！期間はたったの３ケ月！成功率驚異の９３％。
第１章 『夜キャベツダイエット』知識編（『夜キャベツダイエット』って何？；なぜキャベツなの？；なぜ“夜”にキャベツを食べるの？ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 『夜キャベツダイエット』実践編（『夜キャベツダイエット』を実践してみよう！；『夜キャベツダイエット』、基本の「き」；一回に食べる量の目安は１／６玉 ほか）
第３章 『夜キャベツダイエット』挑戦編（パンプキンズの『夜キャベツダイエット』３ケ月挑戦の結果報告！；パンプキンズ伊知地真理子経過データ；パンプキンズ曽我郁香経過データ ほか）
期間はたったの３ケ月。夜ごはんの前にキャベツを食べて、健康的にダイエット。キャベツの力でお通じ改善、お肌もつるつる。成功率９３％の驚異のダイエット法を紹介。吉本パンプキンズの体験談も掲載。