毎食ひとふりオイルでやせる！

ワニ文庫　Ｐー１７７

ベストセラーズ
伊達友美　

• 価格: 713円（本体648円＋税）
• 発行年月: 2009年07月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784584392775

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ダイエット＝摂取カロリーを減らすこと。そのためには油は大敵！」そう思っている人が多いことでしょう。しかし、そんな引き算の食事では脂肪は燃えません！やせ体質になるためには摂らなければならない油があるのです。毎日口にする油を正しく選んで、食べたい物にパパッとかけるだけ。食事制限なしのお手軽なダイエットです。いい油を毎日の食事の中にプラスしていくだけで、あなたの体は脂肪の燃えやすい、やせ体質に変わっていきます。

１　どうして油でやせられるの？
２　油は体の大事なミナモト！
３　やせる油の選び方
４　３つのステップで“食べてやせる！”
５　もっと知りたい、自分に合った食べ合わせ法
６　毎日続けるための、食事実践アドバイス