タイムを縮めて勝つ！競泳上達のポイント５０

コツがわかる本　

メイツユニバーサルコンテンツ
椿本昇三　武田剛　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2010年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784780408478

内容情報

[BOOKデータベースより]

大会・記録会で勝つための必須スキルはこれだ！四泳法共通の「コツ」はもちろん、それぞれの泳法の記録が伸びるポイントを、写真と図解でわかりやすく紹介。

１　４泳法共通（スタート、ターン時のスピードを維持する；自分のストリームラインを客観的に確認する　ほか）
２　クロール（手と脚の役割を理解して、身体の軸を水平にキープする；フラットな姿勢で泳ぐために頭をさげて水の上をキックする　ほか）
３　平泳ぎ（減速を最小限にとどめてスピードをアップする；ストリームラインを必ずいれ効率よく前進する　ほか）
４　背泳ぎ（まっすぐ泳ぐために左右均等の推進力を発揮する；スタートの構えは身体を高く持ちあげる　ほか）
５　バタフライ（入水時はストリームラインを意識する；常にスピードとテンポのある泳ぎを続ける　ほか）

[日販商品データベースより]

四泳法共通の「コツ」はもちろん、それぞれの泳法の記録が伸びるポイントを、写真と図解でわかりやすく紹介。あと１秒が縮まる。自己ベストを更新できる。大会・記録会で勝つための必須スキルがここにある。