バドミントン負けないこころのつくり方

パーフェクトレッスンブック　

実業之日本社
��橋礼華　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784408339894

内容情報

[BOOKデータベースより]

簡単に勝てるわけがないから簡単に負けはしない。自分の力を引き出し、結果を出すためにはいつも同じ心もちでいることが大切。金メダリストが実践してきた「当たり前」は負けずに生きるためのヒントになる！もっと強くなりたい人へ贈る結果を引き出すメンタル術。

第１章　バドミントンをよく知る
第２章　練習でのこころの持ち方
第３章　試合時のメンタル
第４章　プレーごとのメンタル
第５章　パートナーとの意思疎通
第６章　ジュニア育成の心がけ

[日販商品データベースより]

五輪金メダリストが書いた

今よりもっと強くなれるメンタル術



どんなスポーツも、頭で考えてプレーしないと強くなることはできません。

ましてや、バドミントンのように相手と向き合って対戦する競技はなおさらです。


メンタルは試合の行方を左右するもので、技術よりも大切だと思います。

言い換えるなら、強いスマッシュを打つ技術がなくても、

ガッツがあれば勝てるのが、バドミントン。



からだが小さい私が勝つためには、誰よりも考える必要がありました。

相手の表情を観察し、相手の苦手なところを突き、

自分のペースになったら一気にたたみかける。

負けん気の強さも相まって、どんな試合も最後まであきらめませんでした。


そのように、メンタルが具体的な効果となって現れたのが、

2016年リオデジャネイロオリンピックの金メダルです。



私たちの試合を見た子どもたちの中には、「自分もオリンピックに出たい」

「日本代表になりたい」「もっと強くなりたい」と思う人がいるかもしれません。

そんなに人たちに、こう伝えていきたいと思っています。



「バドミントンはメンタルが一番大事だよ」と。



それが現役を引退した私の使命でもあると感じています。


（本書「はじめに」より抜粋）