マネするだけでキレイやせ！４週間オートミールダイエット

新星出版社
大越郷子　石原新菜　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2022年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784405094246

内容情報

[BOOKデータベースより]

食物繊維で腸活にＧＯＯＤ。高たんぱく質でハリ肌＆艶髪に。ビタミン＆ミネラルでアンチエイジングに。低カロリー＆低糖質でダイエットにＷ効果。腸にも美容にも効くメニューが約１カ月分。

１ｓｔ　ｗｅｅｋ　まずは１食置き換えでゆる〜くスタート！
２ｎｄ　ｗｅｅｋ　人気メニューでおいしく置き換えチャレンジ！
３ｒｄ　ｗｅｅｋ　美容に効くメニューでキレイにやせる！
４ｔｈ　ｗｅｅｋ　ラストスパートで目指せ、−３ｋｇ！
食べすぎレスキュー！調整食レシピ（ナッツオーバーナイトオーツ；ホットオーバーナイトオーツコーヒー風味；小松菜＆りんご＆キウイのスムージー；赤パプリカ＆トマト＆いちごのスムージー）
これでストレスフリー！お楽しみスイーツ（オートミールのバナナケーキ；オートミールチョコクランチ；オートミールときなこのおからクッキー）

[日販商品データベースより]

既刊『オートミールでキレイやせレシピ』を基に、１カ月分のダイエット献立を考案。
オートミールを使ったかんたんでおいしいメニューを４週間分掲載。マネするだけだから手間いらずでダイエット。
オートミールダイエットレシピで初の献立本！