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[日販商品データベースより]
ひざ関節の代表的な病気「変形性ひざ関節症」。痛みを抱えていると、やりたいことが制限されてしまいます。
そうなる前に、正しい知識で日常的なトレーニングをすれば、ある程度の予防ができます。仮に少し痛み始めてしまっても、
トレーニングをすることで痛みを抑えることもできます。
この本は、変形性ひざ関節症の予防のため、無理せず楽しみながら毎日できる簡単エクササイズを
素敵なイラストで紹介します。見やすい２色刷り！
目的別、初級〜上級のレベル別で、あなたに合った体操が見つけやすい！
親しみやすい名前の体操を、毎日楽しみながら無理せずやってみましょう。
メディアでも多数紹介され、これまで約8 ０００人の患者さんの治療をした
ひざ再生術の第一人者の医師が伝えます。自分らしい生き方を続けるために！