ワンパン薬膳ごはん

身近な食材とフライパンで作る

家の光協会
齋藤菜々子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784259568771

内容情報

[BOOKデータベースより]

焼く・炒める・煮る・蒸す。主菜から副菜まで、バラエティ豊かな体にうれしい７２レシピ。

１　食材別ワンパン薬膳の主菜（豚肉；鶏肉；牛肉　ほか）
２　症状別ワンパン薬膳ごはん（冷え；便秘；むくみ　ほか）
３　季節別ワンパン薬膳の副菜（春；梅雨；夏　ほか）

[日販商品データベースより]

大好評『 レンチン薬膳ごはん』の続編 は、フライパンひとつで、さまざまな簡単薬膳料理が作れる
肉や魚、豆腐、卵を使ったメインおかずから、スープやごはんもの、めん、季節の野菜の副菜まで、これ１冊で毎日のおかずが全部薬膳に！
ちょっとした不調を改善するレシピもたっぷり紹介。難しいことなし、疲れた日こそ食べたい、心と体をいたわる70 レシピ。