Ｄｒ・ Ａｋｉｋｏのスリムマタニティクッキング

太らないお産のための食事法
Ａｉａｉ　ｂｏｏｋｓマタニティシリーズ　

Ｇａｋｋｅｎ
菅原明子　

• 価格: 1,078円（本体980円＋税）
• 発行年月: 1987年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784051025670

内容情報

[BOOKデータベースより]

スリムこそが元気な赤ちゃんを生む秘けつ。保健学博士・菅原明子が、日本食を主体とした低エネルギーで栄養豊富なマタニティメニューを提案します。

ふたり分食べなくちゃ、は本当？太らないで、元気な赤ちゃんを生むためには、量やエネルギーよりバランスのよい栄養素に注意を
四季感のある明るいキッチンで楽しくお料理を
鶏スープ・昆布だし・かつおだし
五目ずし
鶏とナッツの中華風炒め・ポテトのアーモンド衣揚げ・さやいんげんのくるみあえ
バナナのヨーグルトサラダ
豆サラダ・ゆばの五色巻き・もやしを育てる〔ほか〕