自分でできるストレス・チェック

今、ストレスが危ない！

音羽出版
岩本典彦　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2000年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784901007085

内容情報

[BOOKデータベースより]

アナタは大丈夫？ストレスで倒れる前に読む本。１８の症例と２２のチェックリストで危険度チェック！！これでもうストレスは怖くない！自己診断リスト付き。

第１章　その性格がストレス病を招く（ストレスは誰もがかかる心のカゼ；ストレスは悪玉？善玉？　ほか）
第２章　現代人を襲うストレス病（心身症；うつ病　ほか）
第３章　ストレス病を生む現代オフィス（テクノ依存症；テクノ不安症　ほか）
第４章　暮らしの中に潜むストレス病（不眠症／睡眠覚醒スケジュール障害；拒食症―摂食障害　ほか）
第５章　ストレスと体のメカニズム（ストレスの正体；性格とストレスとの深い関係―エゴグラム　ほか）