がんこな肩こり

筋肉の疲労をとり、血行をよくしよう
ホーム・メディカ・ビジュアルブック　

小学館
信原克哉　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2006年08月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784093045902

内容情報

[BOOKデータベースより]

肩のこわばり→痛み→運動不足→血行不良→痛み。この悪循環を断ち切ることが治療のコツ。誰にでも簡単にでき、すぐに効果のある方法満載。

プロローグ　いますぐ肩こりを治したい（肩がこっていますね　いい方法があります；こんな簡単体操はいかがですか；肩こりに深い関係があるのは姿勢です；あなたの肩こりはどのタイプ？）
第１章　あなたの肩こりはどうして起こるのか（あなたの肩こりはどんなタイプ；肩はどうしてこってくるの？）
第２章　あなたのがんこな肩こりを治します（病院へ行ってみよう；家庭で治すためのとっておきの方法）
第３章　もう肩こりで悩まない（予防にまさる治療はありません）
第４章　専門医が知っている五十肩の治療法（これが五十肩の正体です）

[日販商品データベースより]

肩こりはどうして起こるのか。肩こりの解消法、自宅でできる治療法から、肩関節の専門医が行う方法までを、イラストを多用しながらわかりやすく解説。誰でも簡単にでき、すぐに効果のある方法が満載。