「頭がいい人」は脳のコリを上手にほぐす

中公新書ラクレ　２４８

中央公論新社
保坂隆　

• 価格: 814円（本体740円＋税）
• 発行年月: 2007年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784121502483

内容情報

[BOOKデータベースより]

ストレスは心のひずみであり、脳のコリ。それを上手にほぐす決め手とは。本書は最新の医学知見をもとにストレスに柔らかく対処する方法をズバリ伝授します。「楽天力」アップのコツ満載。

第１章　性格テストで知るあなたのストレス
第２章　軽いストレスと重いストレス
第３章　あなたのストレスタイプを診断する
第４章　ストレスを受けにくい体質になる
第５章　こんな仕事にはこんなストレスが生まれる
第６章　ストレスを吹き飛ばす生活術

[日販商品データベースより]

「脳のコリ」とは、ストレス過剰でココロがこわばっている状態のこと。積極行動型、気晴らし型、あきらめ型など、人気の精神科医がタイプ別の最適対処法を指南。「楽天力」アップのコツ満載の１冊。