首こり肩こり解消法

旬報社
石川家明　石田智子　

• 価格: 1,034円（本体940円＋税）
• 発行年月: 2011年07月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784845112234

内容情報

[BOOKデータベースより]

「肩がこる」「首がいたい」―肩・首のこり、痛みをあきらめていませんか。多くの人が肩や首のこりに悩んでいます。肩こりの原因は悪い姿勢、ストレス、運動不足、病気などさまざまです。本書は肩こりのしくみから東洋医学にもとづいた対処法・体操をわかりやすく具体的に紹介します。

第１章　あなたの肩こりをどうする？（あなたの肩こり、がまんできるかできないか？；肩こり養生の基本と心構え　ほか）
第２章　究極のセルフケアをめざして（セルフケアの基本は姿勢；肩がこりにくい服装と靴　ほか）
第３章　肩こり専科（鍼灸院での治療；中国医学による病気のとらえ方　ほか）
第４章　肩こりはなぜ起きる？（肩こりが起こるメカニズム；肩こりを引き起こす原因　ほか）

[日販商品データベースより]

多くの人が肩や首のこりに悩んでいる。肩こりの原因は悪い姿勢、ストレス、運動不足、病気など様々。本書では、肩こりのしくみから東洋医学に基づいた対処法・体操をわかりやすく具体的に紹介する。