かんたん！やせる！カロリーブック

西東社
西東社　

• 価格: 814円（本体740円＋税）
• 発行年月: 2011年09月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784791618798

内容情報

[BOOKデータベースより]

カロリー消費にかかる運動量の目安がわかる。充実の１００９点掲載。

カロリーの基礎知識
主食
主菜
副菜
デザート・お菓子
飲み物
食材
市販食品

[日販商品データベースより]

定番の料理や食品を、主食、主菜、副菜、デザート・お菓子、市販食品など７章に分けて構成。１００９点のカロリーと、そのメニューのカロリーを消費するためにかかる運動量の目安を掲載。健康管理に役立つ１冊。