ツボぐりぐりストレッチ

かたまった筋肉がゆるむ！

ナツメ社
柴雅仁　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2020年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784816368592

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　首から腰にかけての痛み（じっとしていても腰が痛い；立ち上がると腰がズキッ；動けなくなる腰の痛み　ほか）
２　手足の痛み（常に脚の付け根が痛い；ものを持つとひじに痛み；少しの動きで手首が痛む　ほか）
３　体調不良（熱はないのに頭が重い；目の疲れが取れない；ものを噛むのが苦痛　ほか）

[日販商品データベースより]

Twitterでフォロワー11万人超の柴雅仁氏が、全国の不調を抱える人のために送り出した一冊。腰痛や膝痛、肩こりなどに悩む人は多いはずです。これらのつらい痛みを緩和するために、ツボを刺激しながらのストレッチをおすすめするのが本書です。不調箇所に対応するための方法を写真でわかりやすく解説。