便秘の神様

あさ出版
長井佳代　谷口一則　

• 価格: 1,485円（本体1,350円＋税）
• 発行年月: 2022年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784866673837

内容情報

[BOOKデータベースより]

便秘に悩み、心も目詰まり・体は限界。恋も仕事も崖っぷちのあなたを救う、「便秘の神様」の教え。管理栄養士だから知っている、がんばらない腸活！

序章　便秘は心の目詰まりです
第１章　ヨーグルトでは治りません！
第２章　イライラは便秘の温床です！
第３章　プロテインはやめなさい！
第４章　便秘薬は捨てて！
第５章　腹筋じゃダメよ！
第６章　繊維リッチな暮らしを目指しなさい！
終章　それぞれの旅立ち

[日販商品データベースより]

便秘で悩む頑張り屋の５人のお仕事女子たち。ひとことで「便秘」といっても、原因や症状はそれぞれ異なる。謎の便秘カウンセラー・ベンソルーが、彼女たちの事情を看破し、正しい解消法を伝授。人間としてビジネスパーソンとして成長させていく物語。
ヨーグルト信仰に頼り過ぎた未華子、イライラしがちなメンタルが問題の里香、プロテイン乱用のさくら、便秘薬依存のメイサ、ひたすら腹筋を鍛える風花。
ベンソルーこと多江のアドバイスは、すぐに実践できて効果抜群。ひとつの章に10の気づきが収められています。