健康食のランキング

1位

ラーメンと健康

「炭水化物＝悪」ではない
角川新書　Ｋー５２１

和田秀樹（心理・教育評論家）　

ＫＡＤＯＫＡＷＡ (新書)
【2026年08月発売】　 ISBNコード 9784040825625

価格：1,056円（本体：960円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

2位

心も体ももっと、ととのう　薬膳の食卓３６５日

川手鮎子　

自由国民社 (Ａ５変)
【2023年11月発売】　 ISBNコード 9784426128333

価格：1,980円（本体：1,800円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（1週間程度で出荷）

3位

いつもの食材で、体と心がもっと整う！薬膳生活を楽しむ教科書

阪口珠未　

ナツメ社 (Ａ５)
【2026年08月発売】　 ISBNコード 9784816379130

価格：1,870円（本体：1,700円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

4位

酢・酢漬け　大学教授が教える　すごい食べ方大全

小泉幸道　 小泉武夫　 早崎知代　

文響社 (Ａ４)
【2025年12月発売】　 ISBNコード 9784868450122

価格：1,705円（本体：1,550円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

5位

午後のおいしい薬膳日記　２

ビッグスピリッツコミックススペシャル　

午後　

小学館 (Ａ５)
【2026年06月発売】　 ISBNコード 9784091795106

価格：1,540円（本体：1,400円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

6位

おいしくて超健康になる！　四毒抜きレシピ

小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ

吉野純子　 吉野敏明　

徳間書店 (Ａ５)
【2025年12月発売】　 ISBNコード 9784198661175

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（1週間程度で出荷）

7位

まいにち１分薬膳帖

阪口珠未　

エクスナレッジ (四六判)
【2026年06月発売】　 ISBNコード 9784767835655

価格：1,980円（本体：1,800円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

8位

簡単。なのにちゃんと薬膳

いつもの食材で、おいしく続けられる

山田奈美（薬膳料理家）　

家の光協会 (Ｂ５)
【2025年08月発売】　 ISBNコード 9784259568443

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

9位

ごはんを変えると人生が変わる

だいわ文庫　５１０ー１ーＡ

姫野友美　

大和書房 (文庫)
【2026年05月発売】　 ISBNコード 9784479321668

価格：924円（本体：840円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

10位

薬膳の作りおきおかず

西岡麻央　

主婦と生活社 (Ｂ５)
【2025年12月発売】　 ISBNコード 9784391166743

価格：1,694円（本体：1,540円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（1週間程度で出荷）

11位

年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全

新開省二　

文響社 (Ａ５)
【2024年12月発売】　 ISBNコード 9784866518497

価格：1,738円（本体：1,580円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

12位

食が細くなってきたら！　少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方

関口絢子　

アスコム (四六判)
【2025年10月発売】　 ISBNコード 9784776214205

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

13位

大人の心と体を整える腸活薬膳のはじめ方

プロが教えるセオリー＆アイデア　

ちづかみゆき　

翔泳社 (Ｂ５)
【2026年01月発売】　 ISBNコード 9784798188843

価格：2,200円（本体：2,000円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

14位

医者が教える　栄養学的に正しい最高の食事術

田中越郎　

ダイヤモンド社 (四六判)
【2026年04月発売】　 ISBNコード 9784478121078

価格：1,870円（本体：1,700円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

15位

心も体もおいしくととのう　薬膳おみそ汁

養生＆長生き１００レシピ

川手鮎子　 えちごいち味噌　

自由国民社 (Ａ５)
【2026年03月発売】　 ISBNコード 9784426131142

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

16位

四得摂りのすすめ

吉野敏明　

扶桑社 (四六判)
【2026年07月発売】　 ISBNコード 9784594102982

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（通常3日〜20日で出荷）

17位

にんにく　大学教授が教える　すごい食べ方大全

有賀豊彦　 清水紀子（管理栄養士）　

文響社 (Ａ４)
【2026年05月発売】　 ISBNコード 9784868450597

価格：1,705円（本体：1,550円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

18位

かんたん発酵薬膳

榎本美沙　

文化出版局 (Ａ５)
【2026年05月発売】　 ISBNコード 9784579214891

価格：1,980円（本体：1,800円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

19位

女性の不調を整える１００の薬膳レシピ

谷口ももよ　

エクスナレッジ (Ａ５)
【2026年01月発売】　 ISBNコード 9784767835105

価格：1,980円（本体：1,800円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

20位

からだ思いの藤井弁当

ワンパターンで健康的！

藤井恵　

Ｇａｋｋｅｎ (Ｂ５)
【2025年02月発売】　 ISBNコード 9784058024171

価格：1,540円（本体：1,400円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）